Preparación física colectiva

PREPARACIÓN FÍSICA COLECTIVA

1. VALORACIONES INICIALES

Análisis de composición corporal, ROM, fuerza y tests específicos del deporte para comenzar de forma segura la temporada.

3. CONTROL Y CUANTIFICACIÓN DE CARGAS

Control y cuantificación del proceso mediante la toma de la sRPE en cada sesión y/o mediante GPSs en caso de su disposición.

2. PLANIFICACIONES DE TEMPORADA

Diseño de una planificación de la preparación física para la temporada.

4. EVALUACIÓN DEL PROCESO

Repetición de las valoraciones iniciales para observar la mejora del deportista en los diferentes parámetros establecidos.