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PREPARACIÓN FÍSICA COLECTIVA

METODOLOGÍA DE TRABAJO

1. VALORACIONES INICIALES

 

Análisis de composición corporal, ROM, fuerza y tests específicos del deporte para comenzar de forma segura la temporada.

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3. CONTROL Y CUANTIFICACIÓN DE CARGAS

 

Control y cuantificación del proceso mediante la toma de la sRPE en cada sesión y/o mediante GPSs en caso de su disposición.

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2. PLANIFICACIONES DE TEMPORADA

 

Diseño de una planificación de la preparación física para la temporada.

Captura de pantalla 2020-12-19 a las 11.
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4. EVALUACIÓN DEL PROCESO

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Repetición de las valoraciones iniciales para observar la mejora del deportista en los diferentes parámetros establecidos.

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